… die perfekte nachmittags-Süßigkeit für den Sommer. Kühlend, mineralreich und blutzuckerstabilisierend Du brauchst … 200 g fette Kokosmilch 150 g Kokosmehl 30 g Mandelmus 30 g Kokos Mus 4–5 weiche Datteln Eine Prise Salz 1 Msp. Kardamom So geht’s … Alle Zutaten bis auf die Mandeln und Kokosraspel in einen Mixer geben. Kokosmilch, Kokosmehl,…
Gerade erleben wir wieder eine starke Hitzewelle.Wenn die Hitze steigt, fühlen sich einige Frauen angespannt, dünnhäutiger, schneller gereizt und überfordert Manchmal einfach nur müde, obwohl der Sommer doch eigentlich Energie schenken soll. Der Sommer im Ayurveda die Jahreszeit des Feuers … Der Sommer ist die Jahreszeit des Pitta-Doshas. Das Element Feuer ist voll entfacht und…
… Power im Glas perfekt für den kleinen Hunger oder Lust auf etwas Süßes Du brauchst … 100 g Cashewkerne 100 g Mandeln 500 ml Wasser 3–4 weiche Datteln 100 g Chiasamen 300 g Heidelbeeren 1 TL Zimt oder meine Agni Mischung (mehr zur Mischung findest du im Blog) So geht’s … Gib die Kerne,…
… cremig, würzig, Umami, die perfekte Alternative zum klassischen Pesto Du brauchst … 1 Handvoll frische (rote) Basilikumblätter 60 g Cashewkerne 40 g geschälte Mandeln 1–2 frische Knoblauchzehen 2–3 EL Hefeflocken 80 ml Olivenöl Saft einer halben Zitrone 1 TL Salz (Kräutersalz) und Pfeffer nach Geschmack So geht’s … Basilikum, Cashewkerne, Mandeln, Knoblauch und Hefeflocken…
