… cremig, würzig, Umami, die perfekte Alternative zum klassischen Pesto Du brauchst … 1 Handvoll frische (rote) Basilikumblätter 60 g Cashewkerne 40 g geschälte Mandeln 1–2 frische Knoblauchzehen 2–3 EL Hefeflocken 80 ml Olivenöl Saft einer halben Zitrone 1 TL Salz (Kräutersalz) und Pfeffer nach Geschmack So geht’s … Basilikum, Cashewkerne, Mandeln, Knoblauch und Hefeflocken…
… die unterschätzte Kraft für dein Wohlbefinden In einer Welt voller süßer Verlockungen und stark verarbeiteter Lebensmittel ist der bittere Geschmack fast vollständig aus unserem Alltag verschwunden. Was früher selbstverständlich auf unseren Tellern landete, wurde über Jahrzehnte hinweg „weggezüchtet“ oder durch Zucker, Salz und künstliche Aromen übertüncht. Dabei sind Bitterstoffe wahre Multitalente für unsere Gesundheit…
… natürliche Begleitung durch alle Phasen Der weibliche Zyklus ist ein fein abgestimmtes Zusammenspiel aus Hormonen, Energie und Emotionen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Genau hier setzen meine gezielten Kräuterteemischungen an. Mit individuell abgestimmten Pflanzen kannst du deinen Körper sanft unterstützen, Beschwerden lindern und deinen Körper stärken. Mondzeit – Tee … Loslassen &…
… kleiner Garten, großes Glück Bei Glücksstandard geht es um die kleinen Dinge, die im Alltag Großes bewirken. Micro Greens gehören für mich genau dazu. Sie sind leicht anzubauen, bringen auch im Winter frisches Grün in die Küche und versorgen uns mit wertvollen Nährstoffen. Dazu schmecken sie wunderbar und verwandeln einfache Gerichte in nährende, lebendige…
